Отказ от чая и кофе

Пятница, 27 Янв 2012, 11:43 | Рубрика: Разное

У меня наконец-то случился отказ от чая и кофе. Вместе с этим в жизни произошли приятные изменения.

Все было неожиданно и очень легко. О вреде чая и кофе все догадываются, но отказ от привычки пить эти напитки представляется делом сложным, так как чай нас приучают пить с детства, а кофе потом приходится: учеба, сессия, работа, ночные посиделки.

Сперва табу было наложено на энергетики на работе. Это было очень непросто. Мой рабочий день начинается в 8 часов, вставать приходится в 6 утра. Чаще всего мой сон наступал в 1-2 часа ночи, в лучшем случае – в 12 ночи. Почти всегда меня мучила бессонница. С утра на работе глаза закрывались сами по себе. Чтобы хоть как-то дотянуть до конца рабочего дня, в моем столе всегда лежала заначка – баночка энергетика. Теперь я запрещаю себе покупать их по утрам. После этого приходилось бороться со сном на работе, и тогда мне в голову пришла идея ложиться пораньше.

Для этого черный и зеленый чай был заменен на травяной чай. Сейчас у меня упаковка Гринфилд ромашковый, и мне очень нравится жить без обычного чая. Буду дальше искать вкусные чаи на основе трав, которые не бодрят, а наоборот, расслабляют. На работе тоже его пью. От кофе было отказаться легче – этот напиток не входил раньше в число моих любимых. Если хочется кофе, я завариваю себе цикорий со сгущенкой. По вкусу он мне больше нравится, этот напиток можно пить на ночь.

Приятные бонусы, которые пришли в мою жизнь после отказа от чая и кофе: сон в 9-10 вечера. Причиной бессонницы был чай, который я пила вечером после работы. После отказа от чая сон нормализовался, я засыпаю быстрее. Второй бонус – я легче встаю утром, не клюю носом на работе. Субъективно – улучшилось пищеварение. Пока эксперимент длиться только неделю, других результатов замечено не было.

В лекциях Торсунова О.Г. также говориться, что лучше отказаться от чая и кофе (а также шоколада и какао). Все эти вещества находятся в страсти. Веды не рекомендуют употребление этих напитков. У Теренса Маккены в книге «Пища Богов» также большие главы посвящены тому, как человеческие ценности изменились не в лучшую сторону с наступлением чайно – кофейно – сахарно — шоколадной эры.

От себя могу добавить, что та усталость вечером, которую как бы не замечаешь, когда выпьешь чай или кофе, теперь хорошо проявляется, поэтому хочется лечь отдыхать раньше. Чай и кофе – это энергетический кредит, который приходится отдавать с процентами. Пока не знаю, как быть в выходные и по утрам. Но в дневное время, и, особенно вечером, чай и кофе я больше не пью.

Потихоньку меняю жизнь к лучшему 🙂

Сайт дня:
Сегодня я предлагаю вашему вниманию интернет-магазин который продает колледж куртки. Помните, мода ни них была в восьмидесятых-девяностых года в США? Так вот, сегодня они также популярны в России! Особенно с принтом-логотипов ВУЗа. Колледж-куртки пользуются небывалой популярностью у студентов.


Метки записи: , , , , , , , , , , , , ,
Сайт для поиска спонсора в Иркутске

Ваш отзыв

*